Jak dbać o zdrowie, gdy robisz karierę lub rozwijasz biznes? – Cezary Smorszczewski | Procent Składany

Świat się zmienia, a wraz z nim podejście do pracy i prowadzenia biznesu. O tym, jak żyć długo i dbać o swoje zdrowie w okresie intensywnej kariery, aby mogła ona trwać i rozwijać się przez długi czas, rozmawiamy z Cezarym Smorszczewskim – biznesmenem, inwestorem, osobą intensywnie inwestującą w swoje zdrowie i zafascynowaną tym tematem.
 

Gdy robimy karierę lub rozwijamy biznes, zazwyczaj poświęcamy temu wszystko. Kiedy jednak nadchodzi moment, w którym należy zadbać o swoje zdrowie? Jak rozpoznać sygnały, że to już czas? W jaki sposób możemy dbać o siebie nawet przy bardzo intensywnej pracy? Dlaczego kluczową rolę odgrywają dieta i zdrowy sen – o tym rozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu Procent Składany.

Nie da się osiągnąć wielkiego sukcesu, zachowując work-life balance - Cezary Smorszczewski | Procent Składany

Nigdy w historii dostęp do wiedzy i rozwiązań dotyczących szybkiego i skutecznego dbania o zdrowie nie był tak szeroki jak dziś. Jak z niego skorzystać i od czego zacząć? Zapraszamy do wysłuchania najnowszego odcinka podcastu Procent Składany.
 

O czym usłyszysz w podcaście:

• 02:00 Work–life balance w trakcie robienia kariery
• 04:30 Kiedy zacząć dbać o swoje zdrowie
• 07:00 Jak innowacje ułatwiają dbanie o zdrowie
• 10:40 Jak radzić sobie ze stresem
• 12:50 Zdrowy sen
• 22:20 Głodówki i przerwy w jedzeniu
• 26:30 Co warto badać
• 32:40 Przewlekły stan zapalny organizmu
• 40:30 Wiek biologiczny – jak i po co go mierzyć
• 46:30 Longevity jako biznes i inwestycje
• 48:50 Innowacyjne leki i odchudzanie

Pobierz podcast:

• Podcast Procent Składany (kliknij prawym klawiszem myszy i wybierz "Zapisz element docelowy jako")
• Słuchaj podcastu w iTunes: Podcast Procent Składany w iTunes
• Słuchaj podcastu na Spotify: Słuchaj podcastu na Spotify

Cezary Smorszczewski